AERÓBICOS
CLASES GRUPALES
Ofrecemos 5 clases grupales populares de aeróbicos para brindar a nuestros socios una amplia variedad de opciones: Baile, Full Body, Fit Complex, Exlocal y Xbox.
FULL BODY
Full Body combina ejercicios funcionales de fuerza y resistencia en una rutina continua que trabaja todo el cuerpo. Mejora la condición física general, tonifica músculos, incrementa la fuerza y ayuda a quemar calorías de forma eficiente. Ideal para quienes buscan resultados completos en cada sesión.
FIT COMPLEX
Fit Complex es una rutina integral que combina ejercicios funcionales, cardiovasculares y de fuerza en circuitos intensos. Ideal para mejorar resistencia, tonificar el cuerpo y acelerar el metabolismo. Apta para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
X-BOX
X-BOX combina una secuencia estructurada de movimientos de alta intensidad que se ejecutan en un orden específico. Requiere disciplina y enfoque, pero brinda grandes beneficios: mejora la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y el control corporal.
BAILE
Baile combina movimiento, ritmo y diversión en rutinas dinámicas que mejoran la coordinación, queman calorías y elevan el ánimo. Ideal para reducir el estrés, aumentar la energía y disfrutar del ejercicio al ritmo de la música.
EX-LOCAL
Ex-Local es una rutina enfocada en zonas específicas como abdomen, glúteos y piernas. Ideal para tonificar, fortalecer y lograr una mejor definición corporal.
HORARIOS DE CLASES GRUPALES
Horarios sujetos a cambios — consulta en recepción para confirmar